Septiembre 2, 2010

Calcio en el embarazo

calcio1 Calcio en el embarazo

Durante el embarazo será necesario mantener una dieta rica en calcio. El bebé en la etapa de gestación necesita este mineral y en los casos en que la madre no tiene el suficiente calcio, lo adquirirá de los huesos de la madre. Este hecho, en muchos casos, provoca la descalcificación y el desarrollo de osteoporosis en el futuro de la madre.

Por este motivo, es muy importante una dieta rica en calcio en las mujeres, lo ideal es que se consuma calcio durante toda la vida. El calcio es un mineral que fortalece los huesos y dientes, pero que también proporciona más beneficios.

Cuando deseas tener un hijo, debes comenzar a prepararte para ello y entre los preparativos más importantes se encuentra el aumento del consumo de calcio. Lo encuentras sobre todo en los lácteos, que debes consumirlos a diario, y lo mejor es su consumo en la noche. Aparte de un importante aporte para tu salud, si bebes un vaso de leche o yogur antes de acostarte te ayudará a descansar mucho mejor.

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Estimulación temprana

temprana41 Estimulación temprana

El objetivo de la estimulación temprana en el niño es el desarrollo de sus funciones cerebrales en beneficio de lo intelectual, físico y sus afectos. Lo ideal es que los padres comiencen este estímulo desde que son bebés para aprovechar al máximo toda su capacidad de aprendizaje.

Esta estimulación temprana es realizada mediante juegos, actividades, ejercicios y otros recursos. Siempre es importante que los padres se quiten todas las dudas ante un especialista que oficiará de guía.

Los padres son los que deciden cuando empezar esta estimulación temprana y si esta estimulación será diaria o no. Sin embargo, cuanto antes se comience será mejor ya que la flexibilidad del cerebro disminuye con la edad. Cuanto antes se comience con ella, las diferentes etapas del desarrollo serán incrementadas. Para esto, debemos reconocer e incentivar el potencial que cada niño posee y que es al mismo tiempo diferente en cada niño.

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Videos de cuentos infantiles animados

libro1 Videos de cuentos infantiles animados

Disfrutar de la lectura de cuentos infantiles es algo que hace muy felices a los más pequeños de la familia, pero, puede que los adultos no siempre tengamos ganas de leer o simplemente puede que tengamos ganas de escuchar, al igual que los más chiquitos.

Los cuentos animados son una excelente alternativa para poder escuchar y revivir los cuentos infantiles de otra forma, a través de la animación.

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Septiembre 1, 2010

Anemia en el embarazo

anemia en el embarazo Anemia en el embarazo

Todas las embarazadas deberían consumir alimentos ricos en hierro para evitar la anemia en el embarazo. Como lleva un bebé desarrollándose en su vientre, una embarazada necesita el doble de hierro que consumía antes, por eso la anemia es un problema común en el embarazo. De esta manera, tiene que cubrir la falta de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre para que la criatura nazca y crezca sanamente.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia? Cuando una persona padece anemia, se siente muy cansado o débil, se marea con facilidad, se ve pálido y tiene dificultades para concentrarse. Si padeces estas señales, entonces es momento de buscar una solución para combatir la anemia en el embarazo.

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Primeros auxilios para los accidentes más comunes

curita Primeros auxilios para los accidentes más comunes

Cuando los niños comienzan a caminar aparecen los primeros golpes y caídas, si bien puede que intentes cuidarlo todo el tiempo hay cosas que no se pueden evitar, así que hay que estar preparadas para curar algún que otro raspón.

Hoy vamos a ver una guía muy simple de primeros auxilios para aliviar los dolores y curar las heridas de esos primeros golpes.

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Maquillaje en el embarazo

manicuras sephora Maquillaje en el embarazo

Durante el embarazo, la piel de la mujer cambia y es por eso que también debe cambiar su forma de maquillarse. La piel debe respirar y oxigenarse de otra forma por eso es probable que necesites cambiar tus cosméticos.

En las embarazadas aumenta el volumen de sangre, por los que las gestantes notarán un rubor natural y no tendrán necesidad de acentuar sus tonos rojos o rosados, sino que contrariamente podrán atenuarlo con una base mate de color beige y con polvos transparentes.

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Agosto 31, 2010

Cambios físicos en la adolescencia

adolescentes2 Cambios físicos en la adolescencia

El inicio de la adolescencia se manifiesta con los cambios físicos que se dan en el cuerpo relacionados con el crecimiento y con la preparación de los órganos para la reproducción. Pero en realidad no solo se experimentan cambios biológicos, sino también cambios psicológicos y cambios sociales. Son todos estos cambios y la forma cómo se vivan, que los adolescentes irán construyendo una imagen de sí mismos.

La adolescencia presenta cambios físicos que no son tan visibles pero de suma importancia: la glándula hipófisis que  se encuentra en el cerebro es la responsable de las modificaciones en el cuerpo de los adolescentes. La hipófisis produce y libera unas sustancias denominadas hormonas, que circulan por la sangre y llegan a distintas partes del cuerpo. Estas hormonas actúan sobre los testículos de los varones o los ovarios de las mujeres, para estimular la producción de las hormonas sexuales.

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Cómo eliminar piojos

Como eliminar piojos Cómo eliminar piojos

¡Qué insoportables son los piojos! Sin dudas, hablamos del mal que, al menos alguna vez, aqueja a todos los niños y también a sus padres, que caen contagiados. Los piojos son insectos parasitarios muy contagiosos que se alimentan de la sangre del cuero cabelludo y que por ello, causan una molesta e incontrolable picazón en la cabeza.

Si tus chicos se han contagiado de piojos, no creas que es por falta de higiene o producto de una enfermedad. De lo contrario, estos diminutos bichitos son muy comunes entre los niños de tres a doce años de todas los niveles socioeconómicos, independientemente de la frecuencia con la que laven su cabello. Como las niñas suelen usar el pelo largo, por lo general los piojos afectan más a las nenas que a los varones.

¿Eres una madre desesperada que se pregunta cómo eliminar piojos? ¡No dejes que estos pequeños pero insoportables insectos se apoderen de las cabezas de la familia! Te enseñamos algunos consejos para el tratamiento de los piojos.

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Más tips evitar gritar a tus hijos

grito2 Más tips evitar gritar a tus hijos

A ninguna madre le gusta perder la paciencia y gritar a sus hijos, pero muchas veces una se siente superada y no encuentra otra forma de expresarse que gritar. Sin duda alguna no es la mejor forma para comunicarse, y tampoco es la mejor forma para lograr que nos escuchen, hablar más fuerte no ayudará a que nuestras palabras sean más claras.

Anteriormente vimos algunos consejos para evitar gritar a tus hijos, hoy vamos a ver algunos más.

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Agosto 30, 2010

Calculadora de ovulación

 Calculadora de ovulación

Si deseas quedar embarazada, te recomendamos que utilices la calculadora de ovulación. Esta herramienta te indicará cuáles son tus días fértiles para concebir. Una vez que tengas esa información, sabrás que si tienes relaciones sexuales durante esos días aumentan las posibilidades de que quedes embarazada.

¿Cómo funciona la calculadora de ovulación? Tienes que insertar el primer día de tus últimos tres ciclos menstruales. Si no los recuerdas todos, con saber el primer día de tu última menstruación alcanza. Luego presiona en ‘calcular’ y ¡listo! Ya conocerás tu momento más fértil.

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