Escuchar música clásica durante el embarazo reduce el estrés

Un nuevo estudio ha demostrado que las embarazadas que escuchan música clásica, canciones de cuna y sonidos de la naturaleza tienen menos probabilidades de sufrir estrés durante su embarazo. Esto se debe a que el tempo de la música clásica es de 60 a 80 pulsos por minuto, que es similar a las pulsaciones que hace el corazón humano por minuto, y esto se ha encontrado que disminuye la ansiedad y la depresión.

Para el estudio se dividieron dos grupos de mujeres, uno con 116 mujeres a las que se les entregaron cd´s de música y otras 120 mujeres que solamente recibieron un tratamiento normal por su embarazo. Se les dieron cuatro discos, uno con música clásica, otro con canciones de cuna, otro con sonidos de la naturaleza y el último con música New Age que tenía versiones de canciones de enfermeras de China.

Se les pidió a las madres que escucharan al menos un disco por día durante dos semanas. Debían grabar lo que estaban haciendo cada vez que escuchaban la música. Al final del estudio las mujeres que habían escuchado la música estaban menos ansiosas, depresivas y estresadas que las otras mujeres.

La ansiedad, la depresión y el estrés fueron analizados y medidos antes de comenzar el estudio y después y el nivel de cada uno de estos factores había disminuido en mayor medida en el grupo de mujeres que había escuchado música que en el grupo de control. Un modo efectivo y económico de mejorar el estado de salud y el humor durante el embarazo.

Vía | dailymail