Cada vez son más los niños tratados con terapias complementarias, estudios recientes indican que alrededor del 30 por ciento de los niños sanos y hasta un 50 por ciento de los niños con enfermedades crónicas están utilizando dichas terapias.

Las Terapias Complementarias se están transformando en un tratamiento muy frecuente para los niños, siempre bajo asesoramiento y seguimiento de las instrucciones de sus médicos. Este tipo de tratamientos son una manera segura y efectiva de obtener y mantenerse saludable, tanto en niños como en adultos.

Hay que  tener cuidado ya que determinados tipos de terapias complementarias son seguras para los niños y otros tratamientos no, lo más recomendable es consultar a tu pediatra antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento.
Dentro de las terapias complementarias de las que se ha comprobado su eficacia y beneficios sobre los niños, se encuentran el Yoga y el Tai Chi.

Yoga: los expertos sugieren que los pacientes pediátricos participen en clases de yoga como una forma de terapia, debido a que el Yoga, cuando se combina con medicamentos recetados por un médico, puede ser usado para ayudar a los pacientes asmáticos a practicar y aprender el uso de respiración profunda y a que mantengan la calma ante la falta de aire, además de ayudar a reducir el estrés en los niños y los adolescentes.

Tai chi: La investigación muestra que los adolescentes atraviesan por una gran cantidad de estrés, poniéndolos en riesgo ante la depresión, éste tipo de terapias o técnicas orientales de cuerpo-mente, tales como el Tai Chi, ayudan a reducir el riesgo a los estados emocionales de depresión y ansiedad.

Tanto el Tai chi como el yoga ayudan a disminuir la presión arterial y la actividad simpática en los niños, brindándoles una sensación de relajación y calma.