Algunos niños tienen más dificultades para aceptar nuevos alimentos que otros, en determinadas oportunidades las mamás solemos pensar que es porque ese nuevo alimento no es de su agrado, pero no siempre es así.

Los niños pequeños están acostubrados a determinadas rutinas, la hora de dormir, del baño, de comer, e incorporar nuevas cosas, desconocidas, a su vida puede ser complicado.

En el día de ayer vimos algunos consejos para incorporar nuevos alimentos a la dieta de tu hijo, te propongo ver algunos otros para que su nutrición sea completa y balanceada.

• Algunos niños tienen paladares más sensibles que otros y pueden no gustar de determinados sabores, texturas o colores. Otras veces rechazan un alimento porque lo asocian con algo negativo, por ejemplo, les recuerda a cuando estaban enfermos. Trata de ser paciente, e incorpóralo lentamente a su dieta.

• Busca formas de aumentar el valor nutricional de los platos que tu pequeño disfruta, por ejemplo puedes agregar gérmen de trigo, atún o pequeños trozos de frutas al cereal.

• Evita el impulso de darle productos azucarados a tu hijo para que coma más.

• Trata de reducir al máximo las distracciones a la hora de comer ya que tu hijo puede perder el interés en la comida. Trata de que la hora de la comida sea un momento relajado y tranquilo.

Los niños no siempre aceptan todos los alimentos que se les ofrece, es natural, todos tenemos nuestras preferencias, para que él cree sus propios gustos intenta brindarle una amplia gama de alimentos saludables.

Por otro lado, forzarlo a comer un alimento que a él no le agrada, a largo plazo puede generar un problema, por ejemplo, obligarlo a consumir algo que no quiere puede hacerlo más obstinado y menos abierto nuevas cosas en el futuro.