Ayuda a tu hijo a despertarse

Muchos niños tienen grandes dificultades para despertarse a la mañana. Y muchos adultos también, debemos admitirlo.

Pero volvamos a los niños: algunas veces duermen tan profundo que despertar se les hace cuesta arriba. Algunos demoran hasta 20 minutos en recobrarse.

¿Pero saben qué? Ustedes pueden darle una mano. Hay ciertas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos  con tan perezoso problema. Y kidshealth  nos enseña.

Si su hijo (o usted mismo) tiene gran dificultad para despertar y se siente muy remolón luego de una siesta, es importante que considere si está durmiendo el tiempo suficiente. En promedio, un niño debería dormir de 8 a 9 horas diarias.

Es importante que le enseñe a su niño buenas rutinas de descanso. Trate de impulsarlo a mantener una rutina diaria de ir a acostarse y despertarse. Aunque le dé pena, no es muy bueno que le permita dormir hasta muy tarde los fines de semana ni que lo deje estar despierto hasta altas horas.

Si incluso regulando la rutina, nota que su hijo sigue muy cansado y remolón, quizás deba considerar otras posibilidades. Algo más podría estar pasando y afectando a su niño. ¡Consulte a su médico!