Consejos para preparar la comida de tu bebé

Si estás cansada de gastar dinero en comprar comida envasada para tu de bebé, y quieres una alternativa más económica y saludable te propongo preparar tú misma la comida de tu bebé.

Es muy fácil y eficaz, y además te permite usar frutas y verduras frescas, además de granos y carne.De esta forma podrás de saber exactamente que come tu bebé y lo estarás acostumbrando a comer igual que el resto de la familia.

Para preparar sus alimentos necesitarás determinados accesorios, por ejemplo algo para moler o hacer puré la comida, una licuadora, un procesador de alimentos o un molinillo pueden servir.

A la hora de hacer las compras busca las frutas y verduras de estación, serán las más frescas y económicas, si puedes opta por los alimentos orgánicos y trata de usar lo que compras en uno o dos días.

Entre las frutas que puedes comprar están: manzanas, chabacanos (albaricoques), plátanos, arándanos, mangos, duraznos (melocotones), peras, ciruelas y ciruelas pasas.

Y entre las verduras: puntas de espárragos, aguacates, zanahorias, chícharos (arvejas o guisantes), papas, pimientos, camotes (boniatos) y calabazas (zapallos).