Generalmente en esta etapa el bebé ya está consumiendo alimentos sólidos y es el momento en el que expande su horizonte y comienza a experimentar la forma de comer por si mismo ya que lentamente se está volviendo más independiente.

Darle la comida en pedacitos es una buena idea para fomentar que coma solo, recuerda que siempre debes vigilarlo para que no se atore o se ponga mucha comida a la vez en la boca.

Los alimentos que puede consumir en esta etapa son:

• Leche: En esta etapa la leche sigue siendo parte fundamental de la dieta del bebe. Si toma leche de fórmula para cubrir sus necesidades lo indicado es que beba 750 ml (25 onzas) por día.

• Yogur: Alrededor de los 9 o 10 meses, ya se puede agregar yogurt a la dieta del bebe. Una porción equivale a 75 ml (1/3 taza) y se recomienda yogur natural (sin sabor a fruta y sin azucar), al cual puede agregar frutas en puré o frutas frescas en trocitos.

• Quesos: Puede comenzar a consumirlo entre 9 y 10 meses. Empieza con 30 a 60 ml (2 a 4 cucharaditas) de quesos blandos como el cottage, la ricota o el queso quark. Luego le puedes dar quesos blancos (Cheddar, Mozzarella, etc.) rayados o en fetas muy delgadas. Una porción equivale a 15 gramos (1/2 onza).

Recuerda que cada niño es diferente, algunos padecen alergias alimentarias y otros no toleran determinados alimentos, por lo tanto lo más indicado es pedir a tu pediatra que indique cuales son los alimentos indicados para tu hijo.