Estás en uno de los momentos más importantes de tu vida. No hace más de 48 horas que has dado a luz a tu bebé. Pero, de repente, algo pasa: un minuto te sientes feliz y al otro te invade una angustia que te provoca llorar, aunque nada haya sucedido.

Tu estado de ánimo cambia y te sientes ansiosa, irritable, inquieta. Te pones a llorar por nada, estás confusa y piensas que no sabes cómo harás para arreglarte con ese bichito tan pequeño. Cuando por fin se duerme, no puedes conciliar el sueño.

No te angusties más de lo que estás, pensando que no eres una buena madre. Probablemente, lo que te está sucediendo es lo le ocurre a más del 50% de las mujeres que acaban de dar a luz. Se llama depresión puerperal y, según los médicos, no es otra cosa que el resultado del cambio hormonal por el que estás pasando.

También la llaman depresión del tercer día o melancolía de la maternidad. Es normal y muy común. Aparece tres o cuatro días después de haber dado a luz y lo característico de este tipo de depresión es que se va como vino. En unos días, generalmente unos diez,  sin necesidad de tratamiento los síntomas desaparecen y te sientes más tranquila.

Según mi experiencia, lo mejor para pasar el mal momento es buscar a alguien con quién hablarlo. Busca consuelo en los demás, habla con tu pareja, una amiga, con otras madres que hayan pasado por lo mismo. Esto es pasajero, y en el caso en que no mejores,  busca ayuda.

Es importante que sepas que la depresión que no se va en unos días se llama depresión post parto, y es un problema serio. Visita a tu médico inmediatamente, porque afecta tu salud y la de tu hijo. Existen ayudas efectivas para salir de ella y poder vivir tu maternidad sanamente.