Las ecografías en 3D son un gran avance en la tecnología, aunque ahora también podemos encontrar las ecografías en 4D. Las ecografías en 3D son sensacionales para nosotras las futuras madres que estamos ansiosas por ver a nuestro bebé.

Las ecografías tradicionales nos permiten obtener retratos en dos dimensiones que brindan mucha utilidad en la evaluación del crecimiento del feto, pero no son de tanta utilidad para obtener información sobre el comportamiento del recién nacido. En cambio las ecografías en 3D nos permiten que observemos con claridad las expresiones faciales como, por ejemplo, la sonrisa y el llanto del feto incluso muchas semanas antes de nacer.

Según los científicos, esta técnica permite comprender y decodificar todas las conductas del feto. Esta tecnología a futuro ayudará a que se puedan entender y diagnosticar las enfermedades genéticas.

Algunas de las imágenes que se han tomado demuestran que, a partir de la semana 12, el bebé que aún no ha nacido y que aún le falta para nacer, puede estirarse, patear, bostezar, frotarse los ojos y saltar en el útero, hasta también hace movimientos como si estuviera caminando. Y todo esto sucede antes de que la madre comience a sentir sus movimientos.

Con la utilización de estas ecografías en 3D, se ha descubierto que a partir de la semana 18 los bebés no nacidos pueden abrir los ojos, mientras antes de la utilización de esta técnica se creía que no podían abrir los párpados hasta la semana 26. También se ha descubierto que los bebés no nacidos de 26 semanas se comportan casi como un bebé nacido. Pueden reírse, rascarse, llorar, tienen hipo y succionan. Mientras tanto, antes se creía que los bebés recién comenzaban a sonreír a partir de la sexta semana luego de haber nacido.

Durante el embarazo será necesario mantener una dieta rica en calcio. El bebé en la etapa de gestación necesita este mineral y en los casos en que la madre no tiene el suficiente calcio, lo adquirirá de los huesos de la madre. Este hecho, en muchos casos, provoca la descalcificación y el desarrollo de osteoporosis en el futuro de la madre.

Por este motivo, es muy importante una dieta rica en calcio en las mujeres, lo ideal es que se consuma calcio durante toda la vida. El calcio es un mineral que fortalece los huesos y dientes, pero que también proporciona más beneficios.

Cuando deseas tener un hijo, debes comenzar a prepararte para ello y entre los preparativos más importantes se encuentra el aumento del consumo de calcio. Lo encuentras sobre todo en los lácteos, que debes consumirlos a diario, y lo mejor es su consumo en la noche. Aparte de un importante aporte para tu salud, si bebes un vaso de leche o yogur antes de acostarte te ayudará a descansar mucho mejor.

Por otra parte, consumir calcio ayudará a no padecer los tan molestos calambres nocturnos en las extremidades inferiores, que es muy común en un embarazo avanzado. Puedes también consumir calcio en pescados como el salmón o la sardina, las nueces, las avellanas, las almendras, las semillas de sésamo, el pan integral, etc. Los complementos de calcio más recomendados son aquellos que poseen carbonato de calcio porque presentan mayor cantidad de calcio elemental.

Durante este período de gestación debes cuidarte más de lo habitual y este es uno de los puntos más importantes.

El síndrome de Couvade se manifiesta en el hombre con la aparición de los síntomas del embarazo propios de la mujer. Se ha comprobado que este síntoma se presenta en esposos gestantes del 10% al 65% y se estima que 1 de cada 4 hombres consulta al médico por estos síntomas.

La sintomatología comienza generalmente en el tercer mes de gestación, o si no en la fecha cercana al parto, siendo los síntomas idénticos a los que presentan las mujeres en esta etapa.

Los síntomas que pueden padecer son:
• Cambios de humor
• Náuseas
• Vómitos
• Antojos
• Aumento de peso
• Cansancio
• Presión arterial baja
• Calambres en las piernas
• Dolores abdominales similares a las contracciones uterinas

Hay varias explicaciones a la aparición de estos síntomas. Una de ellas es que los cambios hormonales que aparecen en la mujer embarazada eliminan señales químicas que podrían ser detectadas en forma imperceptible por el hombre, generando así una actitud protectora hacia su pareja.

Otra teoría es que los hombres, al sentir el aroma y llanto de bebés, presentan un aumento en los niveles de estas hormonas, generando los síntomas y el comportamiento de la mayoría de los padres y de los futuros padres que ya están sumergidos en el mundo de los bebés.

Las tercera teoría indica que el hombre tratará de identificarse con la mujer embarazada, surgiendo sentimientos de celos, miedos a la llegada del nuevo miembro de la familia, estrés por la responsabilidad de vivir con una mujer en este estado. Esta identificación con la mujer gestante generaría los síntomas en el futuro padre.

Para ellos los problemas de celos pueden aliviarse comprometiéndose más con el embarazo y disfrutándolo juntos. La solución al miedo a la paternidad se logra con cambios en los hábitos financieros y de la pareja.

El feto tiene un desarrollo muy acelerado, tanto que en 40 semanas está pronto para nacer. Son muchos cambios juntos: el desarrollo del feto es una maravilla indescriptible, es un milagro de la naturaleza del que podemos maravillarnos.

Las mujeres debemos sentirnos dichosas de poder procrear, anidar durante 9 meses a nuestro hijo que, aparte de ser un milagro, es una gran responsabilidad. El momento de la concepción es cuando el espermatozoide se une al óvulo y allí es donde comienza la gran travesía que culmina en el momento del nacimiento.

En las primeras semanas, el bebé no se considera un feto sino que se llama embrión, es recién a partir de la novena semana que el bebé se llama feto. En la novena semana, también es que empieza a moverse, aunque la madre aún no percibe dichos movimientos.

El desarrollo del feto es muy extenso porque en este período de tiempo el bebé se forma por completo y al culminar está apto para sobrevivir fuera del vientre de la madre y sus órganos funcionarán a la perfección.

Lo más probable es que la madre se entere del embarazo entre las semanas 4 y 6 al notar la falta de la regla, sobre todo en los casos en que el bebé es esperado. Si la mujer es irregular y no buscaba un embarazo, lo más probable es que tarde bastante más en enterarse.

Para que puedas conocer todos los detalles del desarrollo del feto semana a semana te paso el enlace del desarrollo del feto. Una de las tantas páginas que podemos encontrar en internet.

Hay una estrecha relación entre la alimentación materna durante la gestación, el curso del embarazo y crecimiento del bebé. La correcta nutrición durante este período contribuye a evitar un trabajo de parto prematuro, a lograr un correcto equilibrio emocional y a la recuperación corporal después de dar a luz.

Para alimentarse adecuadamente durante el embarazo debemos cumplir con algunos principios nutricionales:

• Cada comida cuenta para el bienestar del bebé.
• Consuma calorías provenientes de comidas que realmente alimenten.
• No ayune ni elimine comidas. Prefiera los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.
• Prefiera los alimentos naturales frescos en lugar de procesados.
• Aunque los carbohidratos engordan, no deben ser eliminados de su dieta.
• Limite su consumo de azúcar refinado.
• Es más fácil mantener una dieta sana cuando la siguen todos los miembros del grupo familiar.

Una embarazada debe consumir más calorías que las que ingería antes de quedar embarazada, pero en los primeros meses de gestación los requerimientos del bebé son pequeños, y solamente con 300 calorías adicionales diarias alcanzan para cubrir los requerimientos del gestante. Pero tampoco es saludable el estar contando las calorías consumidas, así que basta con nutrirse saludablemente y pesarse en una balanza confiable.

Las proteínas son muy importantes, y la embarazada debe consumir 100 gramos de proteína diaria. El calcio es un mineral imprescindible para muchas funciones orgánicas, como el desarrollo y correcto funcionamiento de la musculatura, el corazón, los nervios, la coagulación sanguínea y las actividades enzimáticas. Si la madre no lo consume adecuadamente el bebé lo extraerá de los huesos de la madre para cubrir sus necesidades, condenando a su madre a sufrir debilidad ósea a futuro.

Las hortalizas y frutas son la principal fuente de fibras y vitaminas, siendo muy importante su consumo. Durante el embarazo es muy importante mantener una buena nutrición y tú puedes hacerlo por los dos. Si lo crees necesario concurre a un nutricionista para que pueda ayudarte a nutrirte correctamente.

Las creencias que vienen de generaciones anteriores no siempre son verdad, así que continuaremos en este artículo descubriendo las verdades que se encierran dentro de esos mitos sobre el embarazo.

Creencia: Tener relaciones sexuales durante el embarazo hará que el bebé nazca  con malformaciones y estará cubierto de una grasa blanca en su piel.

Realidad: Las relaciones sexuales son la expresión de amor que una pareja tiene por mutuo consentimiento y que generan sensaciones placenteras para ambos. Durante el embarazo lo que sí puede ocurrir es que por condiciones de salud, preocupaciones o problemas entre la pareja se pueda ocasionar alteración en la dinámica sexual que se tenía hasta el momento y utilizar como excusa el bienestar del bebé para no tener relaciones sexuales.

Por esta razón será muy importante la comunicación en la pareja, y de ser necesario buscar la asesoría con algún especialista del área. En realidad si el embarazo no tiene complicaciones y ambos siguen disfrutando del acto sexual, esto es muy favorecedor, y cuando se está en fecha de dar a luz y el bebé no llega se recomiendan las relaciones sexuales porque las contracciones que provoca el coito puede ayudar al comienzo de la labor de parto.

Creencia: Si la embarazada pasa mucho tiempo acostada o durmiendo se pegará el bebé y no podrá nacer.

Realidad: El bebé se encuentra en el útero y además está protegido por una estructura que se asemeja a una bolsa perfectamente cerrada denominada membrana amniótica. Para permitir el movimiento y crecimiento del bebé se encuentra inmerso en líquido amniótico dentro de ésta. Por lo tanto este es otro mito.

Es importante que cuando nos digan esos mitos que son tan frecuentes en el embarazo, antes de tenerlos en cuenta consultemos a nuestro ginecólogo que es el especialista y sabrá decirnos con exactitud qué es mito y qué es realidad de esas creencias.

Cuando una mujer queda embarazada, la familia comienza a decirle ciertas creencias de las cuales no todo es verdad. Debemos tener esto en cuenta, no hacer caso a todo lo que nos dicen y aquellas dudas que tengamos consultarlas con el ginecólogo. Algunos mitos y realidades del embarazo estarán aquí detallados para que sepas que es solo una creencia y lo que es verdad.

Creencia: si se presentan náuseas quiere decir que el bebé nacerá con mucho cabello.
Realidad: Durante el embarazo la mujer sufre muchos cambios entre ellos el crecimiento de hormonas propias del embarazo, Estos cambios tan bruscos en el organismo son los que hacen que tenga náuseas, vómitos, estreñimiento, cambios en la tensión arterial, pigmentación en algunas zonas del cuerpo, cambios en el estado de ánimo, entre muchos cambios que son frecuentes en diferentes momentos del embarazo. Por lo tanto este es un mito.

Creencia: la forma del abdomen de la embarazada determina el sexo del bebé.
Realidad: A las 12 semanas ya el bebé presenta las características específicas y definidas de su sexo. Al quinto mes ya es notorio el crecimiento abdominal de una embarazada, el bebé se mueve adoptando distintas posiciones que cambian la forma del abdomen, así que por momentos aparecerá redondeado, puntiagudo, por las mañanas poco prominente y por las tardes muy pronunciado. Así que este también es un mito.

Creencia: todas las embarazadas tienen antojos, deben comer por dos y si no se les cumplen los antojos el bebé nacerá con problemas.
Realidad: Durante el embarazo los requerimientos nutricionales de se modifican y la mujer en esta etapa tiende a tener más apetito sobre todo del cuarto al noveno mes, también suelen tener en este período preferencias por algunos alimentos, pero el no comerlos no ocasiona ningún daño al bebé, ya que aprovecha los nutrimentos que aportan todos los alimentos que su mamá come cada día.

Es muy importante destacar que cuando una embarazada presenta antojos inusuales como querer comer tierra, ladrillo, cal, aluminio, entre otros, esto sí representa un riesgo para la salud, por lo que debe consultar al médico que lleva el control del embarazo y será él quien determine si requerirá un suplemento con vitaminas y minerales. Este es otro muy conocido mito.

Quizás te encuentres en tu primer mes de embarazo, pero todavía no lo has notado hasta que de un día para el otro tienes la ausencia de la menstruación. Mucho menos lo notarán los demás, pues en esta etapa la panza todavía es imperceptible. Sin embargo, el bebé que recién se está formando en tu vientre enseguida hará de las suyas para comunicarte que está allí.

El primer mes de embarazo, por ejemplo, puede llevarte a una mañana de náuseas, mareos, vómitos y dolores de cabeza. Quizás también te sientas hinchada, con falta de apetito y con ganas de orinar con frecuencia. De todas maneras, cada embarazo es único en cada mujer, por lo que puedes transitarlo perfectamente bien sin ninguno de estos síntomas.

Ya desde el primer mes de embarazo debes agendar una cita con nuestro ginecólogo u obstetra para que te oriente y comenzar a trabajar para la llegada de ese niño. Desde el primer día que descubres que estás embarazada sabrás que tu vida cambia por completo y deberás cambiar ciertos hábitos en estos nueve meses.

¿Qué cuidados debes tomar durante el primer mes de embarazo?

• Evita ir a lugares muy concurridos. Recuerda que estás embarazada y no puedes estar en contacto con personas enfermas de gripe u otras enfermedades.

• Evita consumir bebidas con cafeína, como el café y el té concentrado, y las bebidas cola. Por supuesto, elimina el vicio del cigarrillo y el alcohol.

• En cuanto a tu alimentación, deberás adoptar un menú especial para embarazadas rico en proteínas, calcio y sobre todo ácido fólico.

Por último, ¿sabías cuánto mide el bebé en el primer mes de embarazo? ¡Entre 0,5 milímetros y 1 centímetro! Increíble ¿no? Pensar que nueve meses más tarde lo tendrás en tus brazos en casa…

Si tienes un embarazo único y comienzas con un peso normal lo ideal es que aumentes entre 9 y 15 kilos durante los 9 meses de gestación. Si tu peso al comenzar el embarazo es menor a lo ideal para tu altura es probable que durante el embarazo aumentes más del ideal de peso.

Y si tienes kilos extras deberías aumentar menos siendo como ideal entre 6 y 9 kilos. Es probable que durante los primeros meses aumentes muy poco, o hasta que adelgaces por los malestares como las nauseas que son tan comunes; y el último trimestre será el que aumentarás más porque también tu bebé crecerá mucho aumentando más de peso.

Debes cuidarte de no sobrepasar el peso estipulado de acuerdo a tu físico porque el sobrepeso trae complicaciones como la diabetes entre otras enfermedades. Aparte si aumentas mucho de peso corres más riesgos de tener una cesárea en lugar de parto natural, ya que probablemente tu bebé también aumentará mucho más de lo normal.

El peso ideal al nacer de un bebé es de 3.200 Kg hasta los 3.500 Kg.

Debes controlar mucho tu peso en estos meses y lo ideal es que comas de todo pero en pocas cantidades, nada justifica los excesos ni los grandes atracones de comida. Por lo general el ginecólogo da pase al nutricionista para seguir una dieta específica y balanceada. Lo ideal es un aumento gradual sin muchos altibajos que indicará que tu hijo está creciendo normalmente aumentando las posibilidades de que sea un niño sano al nacer

En las madres fumadoras las contracciones son más frecuentes porque la función placentaria de inhibición de contracciones se ve disminuida. En la madre que fuma el aire que ingresa en los pulmones contiene menor cantidad de oxígeno, esto lleva a que se concentre menor cantidad del mismo en la sangre materna, y por lo tanto la cantidad que le llega al niño a través de la placenta también es menor, perturbando su maduración.

Tal hecho provoca un retardo del crecimiento y la aparición de contracciones.

Las madres fumadoras deben tomar conciencia de que durante el embarazo la única cantidad de cigarrillos que es inofensiva para el bebé es ninguna. Es frecuente ver en madres fumadoras la presencia de estas contracciones que son inadecuadas para el tiempo de embarazo que llevan, y que por lo tanto amenazan el transcurso del mismo.

Desde el momento en que sabemos que estamos embarazadas es fundamental que comencemos a cuidarnos mucho más en todo sentido; pero principalmente en este aspecto. El cigarrillo no es bueno en ningún momento de nuestra vida, sin embargo ahora no sólo nos afecta a nosotros, sino a una vida que es totalmente inofensiva y que esta llegando a este mundo gracias a nosotros.

En la práctica médica existen muchas situaciones que evidencian las consecuencias de la disminución del aporte de oxígeno al niño dentro del útero, como por ejemplo la anemia crónica materna por falta de hierro. Esta es una de las más comunes pero no es la más peligrosa. Así que madres estos son algunos consejos pero serán ustedes las que tomen la decisión final.