Los avances de la ciencia cada vez llegan más lejos, al punto de que desafía, y supera, las reglas de la naturaleza. En lo que a maternidad se refiere, la biología nos ha enseñado que las mujeres tenemos un período específico para ser madres, comprendido entre la primera menstruación en la adolescencia y la menopausia pasados los cuarenta años.

Sin embargo, toda regla tiene su excepción y nos llega la noticia de Karen Johnston, una mujer de 57 años se encuentra embarazada de gemelos. Cuando Karen tuvo su menopausia hace seis años, no pudo evitar la tristeza al pensar que no podría concebir más hermanitos para sus 8 hijos. Pero solo con animarse a la ciencia y a la fecundación in vitro logró el embarazo que tanto quería.

A pesar de que es una familia bastante numerosa, con hijos de varias edades (el más grande tiene 33 y el menor 2), Karen y su marido no se rindieron a sus deseos de convertirse en padres durante la madurez. Por ello, en el 2007 recurrieron a una clínica privada de República Checha para concebir a Willow, su última hija.

Gracias a los buenos resultados, regresaron este año para encargar un nuevo embarazo, que finalmente vendrá por partida doble. En junio Karen será mamá de mellizos y la familia estará más feliz que nunca con la llegada del noveno y décimo integrante.

“Me considero una adicta a los bebés. Me encanta toda la experiencia de estar embarazada y tener hijos es simplemente maravilloso, un privilegio que le da un propósito a la vida”, fue una de las expresiones de la futura mamá.

No quedan dudas de que le encantan los niños, pues no todas estarían dispuestas a tener ¡10 hijos!

Aquí una imagen de esta gran familia:

La maternidad es uno de los sueños que casi todas las mujeres compartimos. De hecho, el instinto maternal se manifiesta desde pequeñas, cuando jugábamos a ser las madres de nuestras muñecas. Cuando los años pasan y esa niña que jugaba a las muñecas ya es una mujer crecida y con pareja, sabe que está cerca de convertir el sueño en realidad.

Pero muchas veces ese sueño también se disfraza de mandato y no son pocas que las mujeres que se convierten en madres simplemente porque creen que es el momento de serlo: al casarse o conseguir pareja a cierta edad, ya tienen “la presión” de convertirse en madre inmediatamente. Más allá del deseo de la maternidad, algunas mujeres no se dan cuenta que todavía no se encuentran preparadas para ello.

Todas las madres dicen que tener un hijo es la mejor experiencia de sus vidas. Sin embargo, traer un nuevo ser al mundo no es una pavada y hay que tomarlo con mucha responsabilidad. Además, debes ser consciente de que tu vida cambiará por completo.

¿Sabes si realmente te encuentras preparada para serlo? Aquí te dejamos una guía para que reflexiones al respecto.

Tú lo decides. Piensa que ser madre es una opción y no una obligación. Por ejemplo, el hecho de que te hayas casado no necesariamente significa que debas ser madre inmediatamente. Tómate tu tiempo para llegar a la mejor decisión.

Busca un acuerdo con tu pareja. Quizá tú te sientes preparada, pero no tu pareja. La llegada de un hijo debe acordarse entre las dos partes, sin presiones y respetando los tiempos de cada uno. A fin de cuentas, el hijo no será tuyo solo sino también de él.

Madre soltera. Es una decisión difícil, pues criar a un hijo sola no debe ser nada fácil. De cualquier manera, se te sientes dispuesta a hacerlo porque crees que es mejor estar sola que mal acompañada, adelante. Hoy en día ser madre soltera es un fenómeno común y no debe avergonzarte.

En caso de dudas, siempre es mejor esperar. Si tienes el deseo de ser madre, pero todavía hay cosas que no te convencen, como la relación con tu pareja, problemas económicos o tu situación laboral, mejor espera un tiempo más. Quizá tus inseguridades de hoy, ya no existan mañana y así te sentirás plena para disfrutar de la llegada de tu hijo.

Cuando estaba embarazada me asombraba al encontrarme de pronto frente a un espejo. Mi panza crecía sin parar, mi cuerpo iba cambiando. Lo que yo veía desde arriba era mi tripa como una proa de barco, inmensa y en movimiento, que de a poco me impedía ver mis propios pies.

Pero ¿cómo te ven los demás? Te asombrarás de tus propias imágenes. Es un momento especial y maravilloso para documentar. Cada mes puedes sacarte una foto en el mismo lugar y en la misma posición. Tendrás un registro maravilloso y único de tu embarazo.

Mira el trabajo de esta fotógrafa llamada Yvonne Lorraine.

Para los que crecimos en las generaciones en que la fotografía era casi un lujo reservado a los cumpleaños y bodas, hoy en día nos asombramos de las practicidades de la fotografía digital, que nos permite tomar miles de imágenes sin preocuparnos, porque podremos elegir la que nos guste para llevar a papel.

Además, claro, de la posibilidad de enviar imágenes fácilmente  y en segundos a los que tenemos lejos para que puedan seguir nuestro embarazo desde cerca. Recuerdo a mi madre insistiendo cada 15 días “envíame una foto de mi nietito”, cuando su nietito era sólo mi gran panza redondeada.

Tu hijo crecerá y le encantará ver a su mamá “con yo adentro”. Sabrá que forma parte de tu vida desde antes de nacer y se sentirá querido, deseado y esperado. Sabemos que esos sentimientos tan positivos lo harán crecer confiando en sí mismo, sintiéndose seguro y amado.

Tendrás también una herramienta contra los lógicos celos si luego llega un hermanito. “¿Yo también estuve ahí?” Pues claro que sí, podrás decirle, mira como estaba cuando te tenía dentro mío.

Tómate muchas fotografías, piénsalo como un buen regalo para prepararle desde antes de nacer. Y un recuerdo único de uno de los momentos más especiales de tu vida.

El deseo de ser padres no se limita a la simple capacidad biológica y por ello, cuando la naturaleza no ayuda, está la gran opción de adoptar niños. Muchos pequeños son abandonados en el mundo día a día y no hay nada mejor para ellos que encontrar una familia que los quiera.

Sin dudas, la adopción no es un trámite más en la vida de cualquier familia. Si bien al comienzo puede ser más fácil porque los niños son pequeños y no entienden demasiado, los padres adoptivos siempre deberán estar listos para responder sus inquietudes acerca de su verdadero origen y, obviamente, contarles la verdad.

Adoptar un niño es un verdadero acto de amor, pero implica muchísimas responsabilidades. Si te encuentras en la búsqueda de un niño para adoptar, considera los siguientes consejos.

Primero debes informarte acerca de lo que es la adopción. Como te he dicho anteriormente, no es un trámite más y debes encararlo con suma responsabilidad. Una vez que la adopción se concreta por vías legales, el hijo adoptivo tiene tantos derechos como los tendrían tus hijos biológicos.

En lo posible, infórmate sobre su pasado. Si adoptas un niño más grande, averigua dónde y con quiénes ha pasado sus primeros años y de qué manera se ha realizado su crianza.

Para adoptar un niño, ten en cuenta que necesitarás un certificado de salud aprobado por tu médico.

Una vez que el trámite se encuentre en camino, recibes la visita de un inspector de salud en tu casa que se fijará si todo está en las condiciones óptimas para la llegada de un nuevo miembro a la familia.

Contáctate con un consejero de familia que sabrá guiarte en el cuidado del niño adoptado y te preparará para prever sus necesidades.

Hoy en día, cuando una mujer está embarazada de varios bebés, se entera en las primeras semanas. Imaginen la sorpresa de nuestras abuelas cuando al dar a luz  no venía uno, ni dos, sino tres o más bebés…

Afortunadamente las posibilidades de sobrevida de tantos bebés ha aumentado con el avance de la ciencia. Los diagnósticos tempranos y los tratamientos que se pueden brindar hoy en día a bebés que generalmente nacen prematuros, eran inimaginables dos generaciones atrás.

La medicina denomina embarazo múltiple a las gestaciones que incluyen dos o más bebés. En el caso de dos fetos, pueden gestarse a partir del mismo óvulo fecundado que se divide (gemelos monocigóticos) o de varios óvulos fecundados (dicigóticos).

En el caso de tres bebés o más, tanto pueden ser concebidos a partir de varios óvulos, de uno solo que se divide en tres o más, como una combinación de ambas cosas. ¿Qué quiere decir esto? Pues que, por ejemplo, en el caso de trillizos dos hermanitos pueden ser idénticos y otro parecido como cualquier otro hermano, o bien los tres distintos, o bien los tres idénticos.

Según los datos, las gestaciones múltiples vienen en ascenso por dos razones. La primera es que las mujeres esperan más para tener sus hijos. Está comprobado que las posibilidades de tener más de un bebé aumentan a partir de los 30 años. La segunda es la utilización de las técnicas de fertilidad. Tanto el uso de medicamentos como técnicas de reproducción asistida – por ejemplo la fertilización in vitro- dan lugar a embarazos de más de un embrión.

Si en tu familia hay mellizos, tú tienes mayores probabilidades de tenerlos. Ésto sólo se da en el caso de los mellizos fraternos, es decir, de los nacidos a partir de varios óvulos distintos. También aumentan las posibilidades para las mujeres de origen afroamericano y disminuyen notablemente para las asiáticas.

Si tener uno es un placer, imagínate tantos.

Ya has te has convertido en madre y tu bebé se encuentra sanito y tranquilo, como deseabas. Ahora es turno de bajar kilos y recuperar la figura que tanto se ha modificado durante los nueve meses de embarazo.

Seguramente te sientas muy ansiosa por retomar la actividad física cuanto antes, pero primero conoce cuáles serán los beneficios del ejercicio postparto. Además de ayudarte a recuperar tu peso, te devolverá tu fuerza y tono muscular, mejorará tu ánimo y te dará las energías suficientes como para enfrentar la típica depresión que viene después de dar a luz.

¿Cuál es el mejor momento para comenzar? Antes los médicos decían que recién a los seis semanas luego del parto, pero ahora las cosas cambiaron y recomiendan que lo hagas cuando te sientas lista, siempre y cuando hayas tenido un parto normal y sin complicaciones. En el caso de la cesárea, mejor pregúntale a tu obstetra.

De cualquier manera, una caminata siempre vendrá bien para curar las heridas y prevenir la formación de cuágulos de sangre. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, lo ideal es que una mujer realice mínimo dos horas y media de ejercicio aeróbico de intenso a moderado por semana luego de dar a luz.

Y para no sobrexigirte cuando regreses al gimnasio, ten en cuenta lo siguiente:

• Haz precalentamiento y estira tus músculos antes de comenzar.

• Comienza lentamente para luego incrementar la intensidad.

• Mantente hidratada antes y durante el ejercicio.

• Interrumpe la actividad ante cualquier dolor o molestia.

• Usa sostenes deportivos para tus senos.

• Si notas un sangrado vaginal, consulta inmediatamente con tu médico.

¿Llega un dúo? ¡Qué desafío! Alegría, pañales y falta de sueño por partida doble. Los papás que esperan mellizos también reciben el doble de consejos que los otros papás… Y sí, traer al mundo dos hijos a la vez no es raro, pero tampoco lo común.

Cuando hablamos de mellizos o gemelos, cabe una distinción. Los mellizos, llamados técnicamente dicigóticos o gemelos no idénticos, son concebidos a partir de la fecundación de dos óvulos distintos. Este es el caso más común, pueden parecerse mucho pero como cualquier otro par de hermanos, y pueden ser varón y niña.

Los gemelos idénticos -llamados  monocigóticos o univitelinos-  son gestados a partir de un solo óvulo fecundado que se divide tempranamente y genera dos fetos creciendo en la misma bolsa. Estos gemelos comparten toda su información genética, por eso son exactamente iguales hasta en las huellas digitales.

Los expertos indican que los síntomas en un embarazo múltiple son más intensos que en un embarazo de un solo feto. Los más comunes son el aumento de peso rápido, el tamaño del útero mayor al correspondiente para la edad gestacional y aparición de  movimientos fetales tempranos,  además  el cansancio, las náuseas y la retención de líquidos  pueden ser extremados.

El desarrollo fetal de los mellizos tiene sus particularidades. Fíjate como se desarrolla un embarazo de mellizos en imágenes. Seguramente tu médico siga tu embarazo más de cerca y los controles sean más frecuentes que si estuvieras embarazada de un solo bebé.

Generalmente los partos de mellizos tienden a ser prematuros,  por eso en el último trimestre las visitas a tu ginecólogo probablemente sean semanales. 

También es de suma importancia la posición en que se encuentren. Si los dos están cabeza abajo pueden nacer por parto natural, pero si se presentan de otra manera tu médico deberá decidir si te hace una cesárea.

Si estás con dudas y miedos, es lógico, cualquier futura mamá los tiene y con más razón si espera dos bebés a la vez. Como siempre buscar ayuda es la mejor opción, considera que los mejores consejos seguramente pueden venir de padres que hayan pasado por la misma experiencia.

Entre los recursos que Internet nos brinda puedes encontrar foros donde escribirte con otros padres de mellizos y así buscar apoyo.

Ahora verás, también, que cada embarazo es distinto. Claro que también incide la edad y la diferencia entre cada uno, pero hasta las madres que tuvieron sus hijos seguidos recuerdan las diferentes vivencias en cada gestación.

Quizá, la diferencia más importante es que en tu primer embarazo, ¡no tenías otro hijo!

Pues bien, dependiendo de la edad que tenga, tu hijo o hija mayor reaccionará de distinta manera. Los más grandes pueden entender mejor lo que está pasando, y hasta pueden tomar el papel de  ayudantes cuando el bebé nazca. Los más pequeños pueden hacer regresiones, pero todo volverá a la normalidad en un tiempo.

Puedes aprovechar el segundo embarazo para darle tiempo y prepararlo para lo que va a venir. Es maravilloso contarles, a medida que transcurren las semanas, como fue el embarazo de ellos. “Cuando te tenía en la panza y el doctor me dijo que eras varón…”,  “cuando estabas adentro mío, te movías como si estuvieras bailando”, “¿vamos a ponerle música a la panza, como hacía cuando tú estabas dentro?”

Si el embarazo viene bien, se lo puede hacer participar en los ultrasonidos o ecografías, por ejemplo. Yo no olvido cuando escuché los latidos de mi hermana… y fue hace tiempo! Con la misma idea hice participar a mi hija del crecimiento de su hermano, no quería faltar a ninguna ecografía.

Así, podrá saber que él o ella  vino de la misma manera y con el mismo amor. No evitará que sienta que un pequeño intruso le roba a su mamá, pero seguramente tu paciencia le ayudará a adaptarse a la nueva realidad.

Una mujer que tiene sobrepeso debería aumentar entre 7 y 11,5 kg en total, a un ritmo de 1 a 1,5 kg por semana, y si es obesa no debería aumentar más de 7 kilos en todo el embarazo. Obviamente esto depende de cada mujer y lo mejor para estar más tranquila es consultar a tu ginecólogo.

Una mujer tiene sobrepeso si tu índice de masa corporal antes de quedar embarazada, estaba entre 25 y 29,9, este índice es la relación entre la altura y el peso y se halla haciendo una división, debes dividir tu peso por la altura al cuadrado, es decir si pesas 70 kilos y mides 1,68 deberás hacer la siguiente cuenta: 60÷1,68×1,68 (60 dividido 1,68²) el resultado es 21, por lo tanto tu peso sería normal.

El sobrepeso de la madre aumenta las posibilidades de que se produzcan complicaciones durante el embarazo como la preeclampsia y la diabetes del embarazo.

Ponerse a dieta durante el embarazo no es un alternativa, pero lo que si puede hacer es intentar alimentarte de la mejor forma posible.

Mañana les daré algunos consejos que seguro les permitirán que no cometan excesos que puedan resultar perjudiciales para el bebé o para tu salud.

Marcas de madre por excelencia, las estrías en el embarazo nos preocupan antes, durante y después. Son menos las mujeres que pueden afirmar que el embarazo no dejó huellas, porque a la mayoría alguna marca nos ha quedado.

Las estrías se producen cuando la piel se estira rápidamente, lo que a veces genera picor o picazón. Nos asombrará lo elástica que puede ser nuestra piel. Pero cuando la producción normal de colágeno (una proteína que fabrica el tejido conjuntivo de la piel) se altera debido al brusco crecimiento, aparecen estas cicatrices.

Generalmente son de color rojizo-morado al principio, luego pasan a un blanco nacarado. Es característico un leve hundimiento en la piel y una textura distinta a la piel normal.

Además del abdomen, pueden aparecer en los pechos, en la parte baja de la espalda, sobre el hueso de la cadera, en los muslos y glúteos. Claro, todo depende de la piel de la mujer, hay pieles más frágiles y otras no tanto. También incide el modo de sedentario, la alimentación, la cantidad de agua que tomamos y la cantidad de embarazos. Quizá en el primero nos salgan unas pocas y en el siguiente más.

Si bien no hay nada que las pueda prevenir, algunas mujeres aseguran que ciertas cremas o aceites las han ayudado. Entre los cuidados durante el embarazo, para prevenir las estrías se aconseja aceite de almendras, cremas con manteca de cacao, cremas con alto contenido de colágeno y elastina.

Más allá de las cremas milagrosas, hay que recordar que las estrías son cicatrices. Quizá haya algún producto que las atenúe un poco, pero por ahora, no hay crema que las borre. Si te molestan demasiado, puedes consultar con un dermatólogo. Los tratamientos médicos como cirugía, dermoabrasión o láser pueden mejorar el aspecto de la piel.

Sino, queda el consuelo que decía una tía: son los dibujos que me han regalado mis tres hijitos.