Hoy les propongo dos artesanías muy simples para que los peques de la casa puedan realizar solitos.

A la izquierda vemos unos hermosos cuadritos que no son más que dibujos pegados en una cartulina con forma de corazón, círculo o la forma que más les guste.

A la derecha se pueden apreciar unas hermosas flores que como centro tienen un chupetín, chupachús o lolly pop.

Para realizar las flores tienen que cortar cuatro corazones que luego unirán por las puntas y finalmente colocarán el chupetín en el centro.

Pueden escribir el nombre de la persona a la que le darán este obsequio de San Valentín en uno de los pétalos.

Si estamos buscando métodos anticonceptivos que no incluyan hormonas ni dispositivos, debemos pensar en los llamados métodos anticonceptivos naturales.

Polémicos, ponen en duda  a más de una mujer. Los especialistas reacios a su uso argumentan que son de baja efectividad porque requieren de un ciclo femenino regular y de una gran atención y planificación. Por el otro lado, están quienes los prefieren por no interferir en las relaciones ni hacer uso de sustancias o aparatos extraños al cuerpo humano, además de los usuales motivos religiosos.

Al fin y al cabo, hay que enterarse para poder decidir. Por lo tanto aquí les presentamos el llamado método de la temperatura basal o temperatura corporal basal.

La temperatura corporal basal es la temperatura de nuestro cuerpo al despertar, después de un descanso de ocho horas. Esta temperatura sube ligeramente después de la ovulación y se mantiene por encima de lo normal en lo que resta del ciclo ovulatorio.

Para llevar el registro de la temperatura, puedes utilizar una tabla o gráfico.

La temperatura debe ser tomada con un termómetro especial que consigues en la farmacia. Debe marcar hasta una décima de grado. Comienza el primer día del ciclo. Cuando despiertes por la mañana, antes de salir de la cama, te tomas la temperatura por cinco minutos, sin moverte ni hablar, porque esto puede modificar el registro. Es mejor hacerlo a la misma hora cada mañana. Anotas el registro en la tabla y listo, cuando finalice el ciclo podrás ver la gráfica completa de tu temperatura.

Como las mediciones pueden ser afectadas por ejemplo, si tienes fiebre, conviene llevar este control junto con el método Billings (llamado también método del moco cervical) para aumentar la precisión.

Háblalo con tu pareja y decidan juntos cuál es la mejor manera para cuidarse. Recuerda que estos métodos no previenen de las enfermedades de transmisión sexual, son sólo una manera de evitar quedar embarazada.

Desde siempre, los niños están expuestos al modelo de pareja: desde observarlo en sus propios padres y familiares hasta verlo repetidas veces en los clásicos cuentos infantiles en que las princesas se casan con sus príncipes y viven enamorados y felices para siempre. Es inevitable y natural que adopten este modelo e imiten lo que ven.

¿Cuán atento debes estar acerca de la situación? Primero que nada, no debes preocuparte: que tu niño tenga novia en su infancia no es algo necesariamente bueno ni malo, pero sí es normal y forma parte de su crecimiento y socialización.

Y por sobre todas las cosas, ten en cuenta que todo se da en el marco de la inocencia: seguramente para tu hija, su novio sea aquel amiguito con el que juega más o a quien le da una galletita extra durante el almuerzo. Pero lo que sí es importante que tengas en cuenta es el desarrollo emocional y la naturaleza de las relaciones de los chicos.

Lo mejor es que comiences a dialogar con los niños a medida que van creciendo acerca de qué significan para ellos sus noviecitos o noviecitas. Y no olvides de mencionar el tema del contacto físico.

Estas conversaciones con los niños te servirán para conocerlos más y fomentar su confianza, y por sobre todo sentará las bases para las futuras charlas sobre sexualidad que compartirás con ellos cuando se conviertan en adolescentes.

¿Estás planeando quedar embarazada? Nada mejor entonces que informarte cuál es la fecha en que se presenta tu período fértil. Esto sucede cuando el ovario libera un óvulo listo para ser fecundado, o sea, se produce la ovulación. Tener relaciones en estos días clave aumenta las posibilidades de una fecundación exitosa.

Aunque algunas mujeres son capaces de darse cuenta del día en que ovulan por cambios o sensaciones en su cuerpo, otras sencillamente no tienen idea. Si perteneces al último grupo, aquí te damos una ayudita: una calculadora de fertilidad.

Esta calculadora no es ni más ni menos que una aplicación para determinar la fecha aproximada en que ovularás, por lo tanto, cuáles son tus días pico de fertilidad. No es un cálculo exacto, sino orientativo, porque como todo lo relacionado con el ciclo, puede variar ante las condiciones ambientales y psicológicas.

Para hacer el cálculo tenemos que saber con certeza el primer día de nuestra última menstruación y, si es posible, de las dos anteriores además de la duración de tu ciclo. La fecha de tu ovulación será alrededor de 14 días antes del fin del ciclo y tu período de fertilidad se extiende desde el día 12 al 16.

Veamos un ejemplo: si el primer día de tu última menstruación fué el 1 de enero y tu ciclo es de 28 días, la fecha de tu próxima ovulación será el día 15 de enero y tu período fértil estará comprendido entre el 12 y 16 de enero.

Prueba esta calculadora de fertilidad que resulta muy práctica.

Lamentablemente, si tus ciclos son irregulares no será posible calcular tu período fértil de esta manera. Pero no todo está perdido: existen test de ovulación que se utilizan de una manera similar al test casero de embarazo y pueden informarte con precisión si estás ovulando o no.

Pero ¡no conviene obsesionarse con las fechas! Lo mejor a la hora de el sexo es la espontaneidad, así que nada de perseguir a tu pareja con el calendario en la mano.

¡Mucha suerte!

¿Cuántas veces hemos pensado que los autos tienen “caras”? ¿Cuántas veces hemos descubierto diversas formas en las nubes? Carlos Tíscar las descubrió también en los muebles. No quiso que tuvieran vida solo en su imaginación y se propuso llevarlas a la práctica.

Fue así como creó Facebox (Cajas con caras), una tienda de muebles infantiles descrita por su creador como “una familia de pequeños muebles que además de muy útiles te acompañarán con su simpática presencia”. Es que cada uno de ellos por sus colores y disposición de botones y manijas crean simpáticas caras que parecieran sonreir, gritar o expresar diversas emociones.

Da vida a tus muebles y que tu niño se divierta y encuentre en ellos una compañía.

Los descubrí en DecoPeques y no quise dejar de compartirlos con ustedes. Es que a mi modo de ver se trata de una idea tan simple como genial, que hace la diferencia en mobiliario infantil. Nada complejo, ni rebuscado, pero 100% efectivo.

Este es un nuevo proyecto de la empresa BM, que se valió del diseñador Carlos Tíscar para crear una nueva colección de muebles de venta online. Lo más interesante son las palabras de el diseñador, a la hora de explicar el porqué de estos divertidos diseños. El siempre ha pensado que las cajoneras con ruedas eran una especie de personajes. En su imaginación se le anyojan como pequeños robots. Un día decidió probar a humanizar estos contenedores y el resultado fue la familia Facebox. Muebles que además de ser útiles, sirven de compañía.

Puedes hacerte con uno de ellos siguiendo este enlace. Elegir el tamaño y color que desees o hacerte uno personalizado. 

Hoy en día las tecnologías lo han invadido todo y a todos. No es raro que cada uno de nosotros forme parte de alguna red social. Y tampoco es raro que las mamás estén actualizadas y naveguen en Internet para relacionarse y aprender unas de las otras.

Fue por esto que no me sorprendió, pero si me alegró que las mamás del mundo entero se hayan valido de una de estas herramientas de Internet para su propio beneficio. Estoy hablando precisamente de Twitter y de las mamás más influyentes de esta red social.

Así como lo leen, las madres de diferentes puntos del planeta se han reunido en un portal TwitterMoms en dónde pueden relacionarse, comunicarse y compartir consejos, comentarios y más.

Miles de madres están registradas y suben su mensaje por medio de Twitter y esperan la respuesta de otras miles de madres dispuestas a ayudar o simplemente comentar.

Toda madre puede ingresar, registrarse y armar su propia página. También puede subir consejos, links de sitios interesantes, puede compartir fotos o invitar a visitar su propio blog. Es toda una comunidad de madres con respuestas instantáneas.

La lástima es que el sitio está por completo en inglés, y quienes participan en su mayoría manejan ese idioma. De todas maneras si se habla español se puede participar, porque toda mamá es bienvenida.

De todas maneras me parece un proyecto más que interesante, crear una comunidad de este tipo para la población hispanohablante. ¿Propuestas?

Es cierto que hay inventos para todo. Para facilitar la tarea de los padres también se han inventado y se sigue buscando inventar más y más objetos que solucionen problemas, que reduzcan las tareas y simplifiquen la ardua tarea de ser mamá.

El caso que les traigo hoy es un claro ejemplo de ello. Se trata de un mecedor de cochecitos y cunas. Si estás pensando en que podría ser una buena idea tener algo así, más aún lo vas a desear cuando sepas que se trata tan solo de un simple y pequeño tubo.

Se llama Lolaloo y es un dispositivo que se adhiere al coche o a la baranda de la cuna por medio de correas de velcro y mediante sus movimientos mece al niño. Toda madre sabe lo importante que es este movimiento para que el niño se tranquilice y duerma. Ahora la madre podrá emplear sus manos con otros fines, ya que su niño será mecido solo.

El Lolaloo funciona a baterías recargables, y se le puede asignar diferentes tipos de velocidades para mecer. Su carga dura entre 2 y 4 horas. Se lo puede comprar a unos 129€ en su sitio oficial. Por lástima aún no ha salido de Alemania, pero seguramente pronto el mismo diseño llegue a ayudar a padres de otros países del mundo.

¿Sospechas que estás embarazada pero aún no te has hecho la prueba? Atiende a los síntomas de embarazo, que aunque cada mujer presenta distintos signos y en diferente intensidad, hay algunos muy comunes.

Muchos signos son similares a las molestias premenstruales, así que si hay probabilidades quizá lo mejor sea hacer un test de embarazo. Por varios motivos: si lo estabas esperando, no hacerte falsas ilusiones; si no lo habías previsto, no confundirlo con el período.

Recuerda que si estás embarazada es recomendable que veas un médico enseguida. Esperar que llegue la regla o la menstruación no es la mejor idea, muchas mujeres hemos experimentado un atraso en la regla a causa de la tensión. ”Los tragos difíciles pasarlos pronto” decía mi abuela, y no estaba errada.

Los signos más comunes que presentan las embarazadas son:

Falta de menstruación: un poco obvio,  pero no cuenta para aquellas mujeres con períodos irregulares.

Cambios en los pechos:  se vuelven más sensibles, se sienten hinchados y duelen al contacto. Pueden molestar hasta el roce de la ropa. Ni qué decir los sostenes o corpiños.

Náuseas y vómitos:   Muchas mujeres se sienten solamente asqueadas, sensación que cede al ingerir algún alimento rico en harina. Otras no logran retener nada en sus estómagos, pueden hasta bajar de peso. Lo bueno es que desaparecen al llegar al cuarto mes.

Olfato: se agudiza el sentido del olfato de una manera que nunca lo habías experimentado. Sumado a las náuseas, puede que te provoque de un día para otro odiar tus propios perfumes o no soportar ir a cargar combustible.

Antojos y rechazos: Desesperación por un trozo de queso, aversión al helado. Alimentos que antes te gustaban hoy te pueden causar náuseas de sólo verlos.

Mareos y desmayos:  aunque siempre aparecen en las telenovelas como indicador de embarazo de la protagonista, no siempre se presentan. Muchas veces son una simple falta de azúcar, por lo que conviene siempre tener algo dulce a mano.

Orinar con frecuencia: sencillamente hay más líquido en tu cuerpo. Los volúmenes de sangre suben hasta en un litro y medio. Lamentablemente, cuando creas que este síntoma está desapareciendo, el volumen de tu vientre hará que regrese: ahora es el bebé el que apreta la vejiga, por lo tanto tienes menor capacidad de retención. ¡Mantén siempre un baño cerca!

Cambios de humor: la frutilla de la torta. Como no bastaba con todos los cambios físicos, parece que la naturaleza nos jugó una mala pasada. Del llanto a la risa, del miedo a la euforia. Todos los cambios emocionales son permitidos, tus hormonas están hirviendo. Así que a no complicarse, si tu trabajo te parece una cárcel o te inspiraste para cuestionar a tu marido, piensa solamente que esto también pasará.

Si tienes algún familiar o amiga que está por tener familia, deberás estar pensando qué regalarle. Siempre que se va a visitar a la estrenada mamá al sanatorio se debe llevar un pequeño obsequio para el recién nacido. Lo mismo ocurre cuando se celebra un Baby Shower, los invitados deben llevar algún presente a la homenajeada.

Si te encuentras falta de ideas, aquí te presento varias alternativas, todos ellos con la marca de la tierna y querible gatita Hello Kitty.

Ideal para regalarle a madres que saben que sexo de su bebe es femenino, los productos Hello Kitty son objetos útiles y con el toque especial y atractivo diseño propio de la marca japonesa.

Si ingresas a la tienda online de Sanrio te encontrarás con todos los productos que llevan a la gatita. Pero en especial y para una futura mamá te recomiendo regalarle un set de suaves toallas en un 100% algodón en colores blanco y rosado.

Otras opciones son peluches de plush con la característica figura de Hello Kitty, o unos hermosos escarpines como los que ves en la imagen.

Para algunas madres modernas muchas veces no es simple adaptarse a la ropa de maternidad y una vez que recuperan su ‘cuerpo normal’ quieren volver a usar su ropa o ropa que tenga su estilo.

Hoy les propongo ver unas camisetas diseñadas pensando en las mamás más jóvenes para que no tengan que renunciar a su estilo urbano y juvenil al momento de amamantar a sus bebés.

Se llaman Mama Feelsgood, son inglesas y muy prácticas a la hora de .

Son dos camisetas en una, la exterior es como una camiseta normal, y la interior cuenta con unas aberturas en los lados que, al momento de dar el pecho, se abren con facilidad. Por lo tanto podrás alimentar a tu bebé sin tener que desnudar tu torso o mostrar tu estómago.

La camiseta exterior es de 100% algodón y la interior de 95% algodón y 5% spandex.

En España las pueden conseguir en la tienda Dikido a unos 28 euros la camiseta de manga corta y 29 la de manga larga.