Ayer vimos que comenzar un embarazo con sobrepeso no es lo mejor, pero tampoco debes alarmarte por tener algunos kilos de más, eso si debes tener en cuidarte y evitar subir más peso del necesario.
Te dejo algunos consejos de babycenter.es para que tengas un embarazo saludable:

Se puede pedir a medianoche o a mitad de la tarde, que de repente es un helado de frambuesa o una tableta de chocolate. Los antojos en las embarazadas suceden y aún no se sabe exactamente cuál es el factor que los origina.
El hecho es que hace que se prefieran unos alimentos a otros y [...]

Debo reconocer que no es este objeto ningún elemento de mi adoración, es más, siempre que puedo lo esquivo. Pero no siempre se puede estar uno escapando de las cosas que en  algún momento deberá enfrentar. Se trata de la balanza, en la que hay que subirse y ver cuánto uno está pesando en ese [...]

Durante el embarazo muchos cambios suceden en el cuerpo como ser el estiramiento de la panza, el aumento de peso, los antojos extraños y las náuseas, por nombrar algunos ejemplos. El hecho es que debemos convivir con estos cambios y sobrellevarlos lo mejor posible durante nueve meses para que el niño que llevamos dentro nazca [...]

Cada vez es más común que sucedan los casos de nacimientos de bebés gigantes. El récord mundial está establecido en 10, 8 kilos, cuando lo más normal es que un bebé recién nacido pese entre 3 y 4 kilos. A estos casos en que el bebé pesa más de 4,5 kilos se les denomina macrosomía [...]

 Sabido es que durante el embarazo, las mujeres suben y deben subir un poco de peso, pues ahora no comen para ellas solas, sino para alimentar a dos. Ahora bien, la cantidad de peso que es recomendable aumentar es siempre distinta.
Cada mujer es única y por tanto, el aumento de peso que experimentará y al [...]