Ayer vimos que comenzar un embarazo con sobrepeso no es lo mejor, pero tampoco debes alarmarte por tener algunos kilos de más, eso si debes tener en cuidarte y evitar subir más peso del necesario.
Te dejo algunos consejos de babycenter.es para que tengas un embarazo saludable:

Cuando una mujer está embarazada es inevitable el hecho de que su cuerpo cambiará y aumentará de peso, algunas mujeres aumentan lo normal y otras un poco más, pero cuando se comienza el embarazo con sobrepeso la historia es diferente.
Una mujer que tiene sobrepeso debería aumentar entre 7 y 11,5 kg en total, a un [...]

Recuperar tu cuerpo luego de dar a luz puede llevarte un poco de tiempo, ayer vimos algunos tips para volver a tu peso normal luego de parir, esos consejos estaban relacionados con la alimentación, hoy vamos a ver los beneficios de la actividad física.
Lo mejor es tomarte con calma las primeras semanas luego del nacimiento [...]

En la actualidad una de las cosas que preocupan a las futuras mamás es la de recuperar su apariencia luego de dar a luz, si bien para algunas mujeres es algo que no tiene mucho sentido, para otras es muy importante volver a verse bien luego del aumento de peso que significa tener un hijo.
Luego [...]

El peso del recién nacido generalmente es entre 2.500 y 4.500 gramos, aunque en promedio los bebes pesan generalmente 3.400 gramos. De todas maneras hay muchas variaciones, y por ello te voy a informar de cuáles son los principales factores que determinan el peso del recién nacido.
El orden de nacimiento
Los primerizos generalmente son más pequeños [...]

Es común ver que los futuros papás engorden a la par de las futuras madres, es un poco extraño y hasta un tanto bizarro, pero más común de lo que pensamos. Según una encuesta lo hacen para que las mujeres no se sientan mal con el aumento de peso, pero yo no me lo creo [...]

Esto es algo que quizás para muchos es lógico, pero no siempre ha sucedido así. Ahora un estudio realizado en Estados Unidos ha comprobado que las mujeres que aumentan más de 18 kilos durante su embarazo duplican las probabilidades de tener un bebé que nazca muy pesado.
El estudio se realizó en más de 40,000 mujeres [...]

Debo reconocer que no es este objeto ningún elemento de mi adoración, es más, siempre que puedo lo esquivo. Pero no siempre se puede estar uno escapando de las cosas que en  algún momento deberá enfrentar. Se trata de la balanza, en la que hay que subirse y ver cuánto uno está pesando en ese [...]

Durante el embarazo es muy común que aparezcan estrías en el cuerpo de la mujer, ya que las mismas existen cuando se produce un cambio fuerte en la piel, ya sea por adelgazar o por engordar. Cuando la piel se estira demasiado deja esas marcas que son las conocidas estrías.
Para poder evitar que las estrías [...]

No es tan común que suceda, pero aproximadamente 3 a 5 mujeres de 100 desarrollan durante el embarazo diabetes gestacional. Esto quiere decir que su nivel de azúcar no se distribuye bien en la sangre, como sucede con los otros tipos de diabetes. Esta azúcar (la glucosa) es la fuente principal de energía del cuerpo, [...]