Ya que el niño despierta atemorizado tras una pesadilla, los padres debemos tratar de tranquilizarlo, debemos ir a su dormitorio y escuchar la temática del sueño pero nunca entrar en los detalles del mismo.
Es necesario que le hablemos despacio y con un tono de voz calmado, no demostrarle nuestros nervios y ansiedad por lo que [...]

Por lo general se suele confundir las pesadillas con los terrores nocturnos. Es importante resaltar que las pesadillas tienen diferentes síntomas que los terrores nocturnos, y que por lo tanto no son lo mismo, aunque ambos se engloban dentro de lo que son los trastornos del sueño.
Los terrores nocturnos son menos frecuentes en los niños [...]

Hacer que los más pequeños vayan a dormir puede ser una ardua tarea para los padres. Cuanto más intentan que los niños guarden sus juguetes de una vez por todas para ir a la cama, menos caso les hacen. Es como si los chicos nunca tuvieran sueño.
Si bien es obvio que en algún momento van [...]

Despertar muy asustados y preocupados luego de un mal sueño es una experiencia desagradable para todos, especialmente para los más pequeños. Como todavía son chicos y no entienden qué les sucede cuando están durmiendo, las pesadillas pueden convertirse en un serio problema si se producen con regularidad.
Las pesadillas ocurren durante la fase REM del sueño, [...]

El sueño es fundamental para la salud del bebé y de los niños, la calidad del sueño afecta no solo su salud sino también el bienestar de todos en el hogar.
Es muy importante que sepamos cuánto sueño es suficiente para los pequeños, obviamente todo depende de la edad y de su comportamiento, algunos niños necesitan [...]

El trastorno del sueño es un problema que solemos tener los adultos, pero al parecer, según un nuevo estudio, los niños no son inmunes a él, cada vez hay más niños con trastornos del sueño, y si este problema no es bien diagnosticado puede ser grave.
Según un nuevo estudio el 15% de los niños a [...]

Esto es algo que aún no se ha podido detectar claramente, pero sí se sabe que es así. Se trata de nuevos estudios que han investigando y llegado a la conclusión de que las pesadillas que sufren los niños, son en parte heredadas.
Esos momentos en la noche en que los niños se despiertan gritando y [...]

Dormir bien es super importante si uno quiere vivir más y mejor. Hay que dormir bien: mucho es malo y poco también. Como todo en la vida ¿no?, los excesos siempre son perjudiciales. Debemos procurar buenos hábitos de sueño, pues su mala calidad es algo preocupante, que puede producir condiciones muy adversas para el ser humano.
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